Sayuran hijau seperti kale, bayam, dan buah seperti blueberry, jeruk, apel mengandung antioksidan kuat. Senyawa ini membantu mengurangi peradangan dan melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Diet
Kategori: Sayur dan Buah Kaya Antioksidan
Kategori ini menekankan sayur dan buah yang membantu melindungi jantung dari stres oksidatif dan peradangan.